Stretching et relaxation

Description

Prendre du temps pour soi : une heure de relâchement musculaire et articulaire, d’assouplissement et d’apaisement physique et mental.

Ce cours apporte détente et sérénité, une pause bénéfique au corps et à l’esprit que vous attendrez chaque semaine avec impatience ! Par des exercices de respiration, d’étirements, de Do in (automassage), de travail postural et de relaxation, vous allez gagner en souplesse, en mobilité articulaire et en bien être. Idéal pour un cours à part entière ou en complément à une pratique sportive, ou en préparation à une compétition ou un examen.

Event Timeslots (1)

Lundi
-
avec gym douce
Salle LN Dance Fusion

Marie Housseau Marie Housseau