Gym douce
Description Cette page est toujours en cours de rédaction, mais nous allons tout faire pour la publier au plus vite !
Piloxing
Description Énergie, dynamisme et intensité sont les maîtres mots de ce cours ! 45 minutes de cardio non-stop d’activité fitness alternant des blocs simples s’inspirant de la boxe, de la méthode Pilates et de la danse. Vous allez tonifier vos muscles, augmenter votre endurance cardiovasculaire, gagner en puissance et rapidité, développer votre coordination et votre … Continuer la lecture de « Piloxing »
Renforcement musculaire
Description Dans la bonne humeur, ce cours va vous permettre de sculpter votre corps dans le respect de votre posture. Travail musculaire des différentes chaînes musculaires : abdominaux, fessiers, dos, cuisses et bras. Pratiquez ce cours pour avoir la joie de ressentir tous les muscles de votre corps ! Accessible à tous.