Pilates

Description

Cours de renforcement musculaire des chaînes profondes du corps. Cette méthode « douce » (placement précis, mouvement lent et respiration profonde) a pour but d’harmoniser votre silhouette en renforçant sa musculature et son équilibre intérieur.

En synergie avec le souffle, la prise de conscience de vos muscles vous permettra une meilleure maîtrise de votre corps dans l’exécution du mouvement. Vous développerez alors votre musculature, votre concentration, votre respiration ayant des répercussions sur votre bien être et votre santé.

Idéal pour un cours à part entière ou en complément à une pratique sportive, ou en préparation à une compétition ou un examen.

Créneaux du cours (2)

Lundi
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Salle LN Dance Fusion
Marie Housseau Marie Housseau

Vendredi
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Salle LN Dance Fusion
Marie Housseau Marie Housseau