La barre au sol est un cours de danse durant lequel on effectue des mouvements dansés au sol avec un accompagnement musical. Ce cours est à la fois une bonne préparation corporelle pour enchaîner avec un cours de danse classique, jazz ou contemporain. Le cours peut également être suivi comme travail de maintien dynamique du corps. Pouvant être considérée comme « thérapie corporelle », la discipline convient aussi bien aux amateurs qu’aux professionnels de la danse.

Barre au sol (intégrant Pilates)

L’alliance des mouvements dansés avec le Pilates procure une bonne posture, une souplesse articulaire et un centrage fort. S’inspirant du Yoga, de la danse et de la gymnastique, le Pilates ajoute des exercices physiques à la barre au sol, avec un travail axé sur la respiration.

Créneaux du cours (3)

Lundi
19 h 30 min - 20 h 30 min
Niveau 2
Salle LN Dance Fusion
Jean-Paul Thual

Mardi
19 h 00 min - 20 h 00 min
Niveau 1
Salle des Hibiscus
Jean-Paul Thual

Samedi
9 h 00 min - 10 h 00 min
Avec Stretching
Salle LN Dance Fusion
Catherine Dubois